PSS-10: oplevet stress
Ti spørgsmål om, hvor uforudsigeligt, uoverskueligt og presset livet har føltes. Du får en score fra 0 til 40.
Tag PSS-10Stress test
Hvor presset har du været den sidste måned? En stresstest giver dig et tal.
Her finder du PSS-10, det spørgeskema om stress, der er udbredt i stressforskningen. Testen er gratis, kræver ingen tilmelding, og dine svar bliver i din browser.
Vælg en test
Hvad er en stresstest?
En stresstest er et spørgeskema, hvor du svarer på, hvor tit du har følt dig presset, ude af kontrol eller overvældet i en periode. Svarene lægges sammen til en score.
Scoren giver et overblik, og den kan vise, om noget ændrer sig, når du tager testen igen senere.
Bliver mine svar gemt?
Nej. Dine svar og din score bliver i din browser og sendes ingen steder hen.
Vi tæller kun, hvor mange der åbner, begynder på og gennemfører en test, og om de kom fra en søgning, et link eller direkte. Vi gemmer hverken svar, score, cookies eller IP-adresser, så tællingen kan ikke føres tilbage til dig.
Kan en stresstest stille en diagnose?
Nej. Et spørgeskema kan ikke stille en diagnose og kan ikke sige, hvad presset skyldes. Det viser, hvor meget de ting, det spørger om, har fyldt.
To mennesker med samme score kan stå i vidt forskellige situationer.